|
Det er aldri for sent å begynne med styrketrening.
Bergen styrkeløfklubb arrangerte april/mai 2011, for første gang i Norge, styrketrening for beboere på ett sykehjem. I følge ass. avdelingsleder ved Løvåsen sykehjem, Tor Engevik, er styrketrening bra for balanse, øker matlyst, bra for fordøyelsen og livskvalitet. Dette gjør at de eldre holder seg mer aktiv, enn de ville gjort uten trening.
Ideen til dette prosjektet kom som ett resultat av at seks folkehelsestudenter ved høyskolen i Bergen tok kontakt med Tor Engevik for å høre om det var mulig å starte trening for eldre. Tor tok kontakt med musikkterapaut for sykehjem i Bergen kommune, Katrine Dale. Katrine stillte velvillig opp og sto for sang og musikk under treningen. Folkehelsestudentene lagde i samarbeid med Tor, Unni og Stian fra BSK, ett tilpasset treningsprogram for de eldre.
|
